活出生命的意义

 

这是一本深入探讨生命的意义和人的尊严的心理学名著。这本书是由奥地利心理学家维克多·弗兰克尔所著，他在经历了二战时期的极端困境后，结合自己的经历和学术知识，创立了意义疗法。

 

在书中，弗兰克尔详细阐述了意义疗法的定义和特点，强调人应该积极寻找生命的意义，并勇敢地承担责任，即使在面临极大的困难和痛苦时。他强调，生命的意义总是在变化，人们可以通过创立事业、体验事物、面对他人或忍受苦难等三种方式来发现生命的意义。同时，生命的终极意义依赖于生命过程中尽其所能地实现每个单一情境的潜在意义。

 

此外，弗兰克尔还探讨了存在之挫折和存在之虚无的现象和原因，以及如何应对这些问题。他认为，存在之挫折是人的一种自然状态，我们每个人都有可能在生活中遭遇这种挫折。但是，这并不意味着我们患有心理疾病，只有当我们无法处理这种挫折，以至于影响到我们的正常生活时，才需要采取相应的帮助和治疗。意义疗法可以帮助我们理解并应对这种挫折，找到我们存在的真正意义和价值。

 

同时，弗兰克尔也探讨了无意义感及其影响，他认为无意义感可能会导致人产生负性情绪反应，如抑郁、焦虑等，也可能会使人的行为出现异常，如成瘾依赖、侵犯等。因此，寻找生命的意义就显得尤为重要。

  这是一本深入探讨生命的意义和人的尊严的心理学名著。这本书是由奥地利心理学家维克多·弗兰…